求一份大学生减肥食谱?基于蔬菜的饮食:蔬菜不仅便宜,而且在减脂期多吃蔬菜是非常好的选择,以蔬菜为主食,辅以适量的蛋白质和健康的脂肪,例如橄榄油、坚果和鱼油。这种饮食富含营养,低卡...
阅读全文作者:admin 日期:2024-03-01 分类:书籍推荐
减肥的最佳食谱1、以下是一些简单又好吃的减肥食谱:烤鸡胸肉配蔬菜:将鸡胸肉切成薄片,用盐、黑胡椒和橄榄油调味,放入烤箱烤至熟透。搭配蔬菜沙拉或蒸熟的蔬菜,营养丰富又低卡。煮鸡...
阅读全文作者:admin 日期:2023-10-25 分类:书籍推荐
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