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有什么减压书籍推荐(减轻压力的书籍)
怎样控制自己的情绪?6本书,让你不再成为情绪的奴隶推荐理由：想成为自己，就必须撰稿开关系的迷雾，破除掉别人强加于自己的意志。这就是作者写这本书的主要目的。这本书中的系列文章《心...
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减压类书籍推荐(减压力的书籍)
心理调节和情绪调节的书1、《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找...
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关于压力的书籍推荐(关于压力的文献)
焦虑压力爆棚?推荐这五本轻松治愈的睡前好书,豆瓣8分以上第一本《蛤蟆先生去看心理医生》豆瓣评分：4蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的...
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压力释放的书籍推荐(关于释放压力的书籍)
让你释放压力的励志书籍《自控力》作者：凯利麦格尼格尔出版社：文化发展出版社豆瓣评分：2内容简介：框架清晰地讲述了：什么是自控力、自控力怎样发生作用、自控力为什么这么重...
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