如何纠正螺旋腿(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做1...
阅读全文作者:admin 日期:2023-12-22 分类:最新资讯
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