拖延症推荐书籍(拖延症书籍 知乎)

如果你总是拖延焦虑请看这六本书

《时间管理》作者从大量关于时间管理的书籍和文章中归纳出约50条原则，并在书中一一展示。《时间管理》以故事的形式来介绍时间管理，行文生动活泼，配有精美描图。适合对时间管理感兴趣的读者休闲阅读。

《悉达多》作者：[德]赫尔曼·黑塞 有人问我，焦虑的时候读什么？《悉达多》这本我想我一定会推荐黑塞的书，书是带给我最多灵感和共鸣的一本书，也曾经陪我走过了人生最低谷它，成了我的避难所。

解决焦虑 《好好吃饭，好好生活》汪曾祺如果你的大脑被焦虑挤满，不知道做出什么行动才能改变现状，不如读一读汪曾祺这本书，从好好吃饭开始，治愈自己，寻找生活的乐趣。

《拖延心理学》简博克 豆瓣评分：2(14007人评价)“拖延症”对于大部分现代人来说，可能已经不是一个问题了！而是一种常态。

大学生推荐书籍

1、大学生看的经典书籍No.9 《策略思维》阿维纳什·K·迪克西特 / 巴里·J·奈尔伯夫(著)耶鲁大学教授奈尔伯夫和普林斯顿大学教授迪克西特的这本著作，用许多活生生的例子，向没有经济学基础的读者展示了博弈论策略思维的道理。

2、《人性的弱点 》，是戴尔·卡耐基的励志经典图书，全球自我教育与成人训练的范本。

3、关于大学生读书的推荐如下：《百年孤独》作者：加西亚·马尔克斯 这是一个想象的世界，也是一个魔幻的世界。它深刻地告诉了你孤独是怎么一回事。你看的时候，会觉得它荒诞不经，甚至觉得它乱伦的有点龌龊。

4、适合大学生的书：《如何阅读一本书》推荐理由：《如何阅读一本书》初版于1940年，1972年大幅增订改写为新版。不懂阅读的人，初探阅读的人，读这本书可以少走冤枉路。

5、这里给宝宝们推荐8本适合大学生看的书，包括了个人成长、时间管理、能量充值、价值观养成、自我疗愈等方面，祝愿你们珍惜青春年华，多读好书。

拒绝拖延症时间管理方法

利用倒计时：在处理任务时，可以使用倒计时的方式，设置一个固定的时间段来完成任务。这可以帮助你集中精力，避免拖延。

一提供几项常用的时间管理秘方：1起床就先列出行动清单与每日计划。2凡事注重轻重缓急，紧急而重要者先做。3设定时限，有效规划。4绝对避免拖延、犹豫，“今日事、今日毕”。5检视习惯，挑战违反时间效能之习惯。

一次只做一件事，投入专注。事前留出准备时间，事后留出回顾时间。把时间分类，生活、事业、个人都要有目标和计划。不同东西务必定点放置，形成习惯。学会拒绝。

让学生远离拖延症的方法 帮助孩子树立时间观念：家长可以通过给孩子讲珍惜时间取得成功的故事，或在墙上贴上名言警句，帮助孩子树立时间观念，认识到时间是世界上最宝贵的财富。

励志书籍《把时间当作朋友》

1、《把时间当作朋友》这本书，作者引述自己从事的职业中所遇到的事例，告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅。

2、但最终我还是决定将这两个系列的精髓合并到《把时间当作朋友》的新版之中，因为多出版一两本书不是我的目的，我的目的是把我认为应该传递出去的内容传递出去。 同时，我的另外一本书《人人都能用英语》也即将出版发行。

3、下面是关于自律的励志书籍，希望大家喜欢： 　- 01 - 《把时间当作朋友》 作者 | 李笑来 推荐理由 这本书从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。

拖延症看什么书好?

《拖延心理学》通过这本书最重要的是明白“拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。

《拖延心理学》简博克 豆瓣评分：2(14007人评价)“拖延症”对于大部分现代人来说，可能已经不是一个问题了！而是一种常态。

第一本：《拖延心理学》 两位作者简·博克和莱诺拉·袁是美国资深的心理咨询师，有25年以上的心理咨询经验，帮助数以万计的拖延这战胜拖延。

▼ 《拖延心理学》 该书讲述了是：迟缓习性既非恶习，也非品行问题，而是由恐惧引起的一种心理综合症。从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。

心理学书籍推荐《拖延心理学》《拖延心理学》内容简介：写书的人往往被认为对他们的写作倾向有着非常深入的了解。