书籍推荐女生抑郁文学(适合青春期抑郁女孩看的书)

有哪些适合抑郁症读的书?

1、第三本：《我有一只叫抑郁症的黑狗》作者：【澳】马修·约翰斯通 【推荐理由】漫画的形式清晰易懂，能让我们在轻松的氛围中了解抑郁症。这是一本漫画，讲述了抑郁症患者及其陪伴者的独白，用绘画的形式让人们了解抑郁症。

2、《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找到了活下去的理由。

3、艾克哈特·托利《当下的力量》可以说是身心灵的入门读物，浅显易懂又隽永深刻。本人在第一次读到此书时，被强烈的吸引住，几乎是一口气读完。读完之后感受到一股力量，萦绕多日不散。

4、抑郁的心理学书籍 篇1 《认识自己，接纳自己》《认识自己，接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。

边缘抑郁女孩读完这6本书会变得与众不同

《人间值得》这本书是奈良一位90岁仍末退休的心理医生恒子奶奶平淡一生中的感悟心得，她温暖、慈爱的话语总能让人从燃对生活的勇气。

《停止你的内在战争》豆瓣读书评分：5 我们生命的困惑与挣扎，常常引发了人内在的战争，产生的消极想法总把我们拖入想改变却不得的泥潭。走出改变的执念，化问题为资源，才能让生命重焕活力。

没有一种情绪是不应该的，所以在我们发现情绪的第一步不应该是想着逃避，而是自助，能够帮你的人其实是你自己。

《超越愤怒》托马斯·哈宾 研究表明，相对女性而言，男性更容易愤怒，更喜欢暴力，更不愿意面对和处理自己的情绪。

《杀死一只知更鸟》作者：哈珀·李，豆瓣：1分 一本关于勇气与正义的成长教科书，影响了全球5000万家庭的“教养宝典”。公认的美国文学经典，世界最有名的小说之一。

抑郁的心理学书籍

1、也许我们都是蛤蟆先生，却没有看心理医生的勇气，试着从书中寻找答案吧！第二本：《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》作者：于玲娜 【推荐理由】语言温柔，内容详尽，是一部非常有效的抑郁症自救指南。

2、《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找到了活下去的理由。

3、一句话推荐：抑郁症患者的枕边常备书。内容简介：《走出忧郁》是一本与众不同的关于忧郁症的著作。

4、书籍简介 如果你总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独等等，总是情绪低落，苦恼烦忧，度日如年，那么你可能正需此书。

5、《抑郁症（原书第2版）》理学经典著作，是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。

大学年纪轻轻就抑郁快来读这8本书

1、第二本：《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》作者：于玲娜 【推荐理由】语言温柔，内容详尽，是一部非常有效的抑郁症自救指南。

2、抑郁症必读的10本经典著作是：《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病，我不怕》、《忧郁病，我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。

3、《人间值得》这本书是奈良一位90岁仍末退休的心理医生恒子奶奶平淡一生中的感悟心得，她温暖、慈爱的话语总能让人从燃对生活的勇气。