孙俪推荐养生书籍(孙俪谈养生视频)

孙俪是娱乐圈中的养生达人,她曾分享过哪些养生方法?

做个捶胸顿足操，治愈各种不开心想发火、压力大，可以试试“捶胸顿足操”，像大猩猩一样捶胸、跺脚，可以缓解压力，去除身体火气。因为胸部位置有膻中穴，平时多敲敲对身体有好处。

娘娘的养生之道基本有一点很亮眼，无论是清明、春分、雨水、小寒、大寒、冬至，一定要温水泡脚。论娱乐圈号召泡脚的公益小天使，孙俪绝对是NO1。娘娘对于泡脚如此执念，邓超都忍不住吐槽。“脚都泡脱皮了“。

这不，最近娘娘孙俪又分享了她好发质的秘诀，就是每天吃一勺芝麻核桃粉。

孙俪分享自己特别喜欢吃黑芝麻，会磨成黑芝麻粉加点盐巴撒在白饭上，或是用黑芝麻粉加入藕粉熬煮成黑芝麻糊一块吃，美味又 健康 。

堪称是娱乐圈最讲究养生的明星,孙俪究竟有何独特的养生之道?

这也是孙俪养生的必要条件之一。早睡早起身体好。

也感觉她是比较讲究养生，懂得养生之道，经常坚持运动，还会看养生书合理搭配饮食。孙俪是众所周知的运动达人，她每天都会坚持跑步，还会练瑜伽，这一坚持已经有12年。经常练瑜伽能够提高气质，还可以增强身体的柔韧度。

孙俪晚餐只吃胡萝卜上了热搜，孙俪的养生秘诀，就是晚饭少吃，不吃油脂过多的东西。要吃低脂的东西，多吃有营养的东西。孙俪是一个特别有自立性的女性，喜欢运动孙俪自从出道以后到现在一直都是一个非常有正能量的女星。

说起 娱乐 圈中的 养生 达人，孙俪必定名列其中。作为一名演员，她不但颜值在线，演技过硬，性格善良、家庭幸福，还非常讲究 养生 。

吃素孙俪在饮食方面，经常以清淡为主，并且有14年的吃素习惯。在感受到食物的美味之后，又让身体吸收到了该有的营养成分。和当下喜欢减肥的女生相比，正好成为了反例。

在娱乐圈中同样喜欢泡脚的，还有吴昕，吴昕近几年也像是开了挂一样，足以看出泡脚的功效之强大。同样，保持正常的生活作息，注意天气的变化及时给身体排湿排毒都是极为重要的，这也是孙俪娘娘的养生之道。

孙俪养生式带娃上热搜,她在带娃时都有哪些小窍门?

生活的点滴邓超和孙俪平时都喜欢在微博上晒出自己一家人的点滴，从微博中也能看到他们现在越来越有夫妻相了，所以用心的教育和父母都是息息相关的。

自己去练普拉提的时候也会带着自己的女儿，边养生锻炼边带孩子，也可以让孩子见识一下外面的世界。

第二种是恐吓型的，孩子不听话，那就说点吓吓他，说孩子笨，说孩子不乖，说孩子不好，不断去打击他，给孩子下定义，这其实是很伤害孩子自尊心的。还有一种是体罚，很常见的方式，同样是不可取的。

自从二胎政策全面放开之后，多胎子女的关系也成了家庭矛盾的根源，为孩子之间不和而抓耳挠腮的父母不在少数， 而孙俪的子女相处模式，实际上反而是很多家庭都无法实现的。

穿袜子一定要穿到“三阴交”以上。喝羊肉汤少放大料 ，搭配冬瓜可去火孙俪提到，冬季吃羊肉会上火，煲汤中的大料更易引发上火，所以要少放。煲羊肉汤时可放冬瓜片一起熬煮，同服可起到“灭火”的功效。

孙俪虽然年近中年，心中住着一个小女生 孙俪是两个孩子的母亲了，但她的心态，很好。没有照顾孩子的焦虑，没有辅导孩子的苦恼。

孙俪:一个你不知道的养生狂魔,孙俪的哪些养生技巧值得学习?

1、孙俪晚餐只吃胡萝卜上了热搜，孙俪的养生秘诀，就是晚饭少吃，不吃油脂过多的东西。要吃低脂的东西，多吃有营养的东西。孙俪是一个特别有自立性的女性，喜欢运动孙俪自从出道以后到现在一直都是一个非常有正能量的女星。

2、注重养生，膳食平衡孙俪表示自己从不节食，对饮食十分注重。孙俪对食材的营养、健康很有一套。

3、同样，保持正常的生活作息，注意天气的变化及时给身体排湿排毒都是极为重要的，这也是孙俪娘娘的养生之道。

4、作为最讲究养生的明星的娘娘孙俪，她有非常多的一些独特的养生之道，比如她坚持运动，看各种养生书以及合理搭配饮食。孙俪可以说是一个运动达人。她除了每天坚持跑步之外，还一直坚持练瑜伽，一坚持就长达12年。

娘娘孙俪皮肤保养秘方大曝光,灼灸工馆,养生美颜两不误

护理皮肤方面，孙俪以清洁面膜居多。因为拍戏时天天化妆，孙俪几乎一天做一次面膜，不拍戏的话两三天做一次面膜。只要心情好、休息得好、吃得好，皮肤自然就会好。

每次夜戏结束，孙俪会把一支香蕉捣碎，然后敷脸10分钟，这样可以起镇静的作用，还能适当去痘印，让皮肤得到休息。刘亦菲--每天八锅汤 刘亦菲素颜很漂亮，不能化艳妆。

孙俪，又名“泡脚娘娘”！哈哈哈，请允许我先笑三次！在微寒、重寒、立春、下雨、惊悸等二十四节气，会准时发布一条微博。

有很多女明星就有锻炼的习惯，比如娘娘孙俪、张钧甯、陈意涵等人，不管是选择做瑜伽或者跑步运动等等，都是对保持身材和皮肤状态有益的。

正是因为如此，孙俪看上去状态才会那么好，皮肤总是白里透红的样子。看得出来孙俪平时也不怎么喜欢化妆，平时她总是素颜出现在大家面前，并不像在剧中那样着浓妆。