艾灸与美容书籍推荐(艾灸与美容书籍推荐)

艾灸面部美容心得_艾灸面部美容效果如何

1、面部温灸有良好的美容效果。方法：额头太阳穴眼部(瞳子胶、承泣、四白)脸颊鼻翼嘴周颌尖颈部耳周，以此顺序由下向上打圈，上有力下无力。

2、艾灸美容的方法 艾灸棒内胆头朝下，从内胆尾部装入艾条，使艾条落入内胆头部，再将内胆放入艾灸棒外壳，通过内胆尾部弹簧进行调整使夹住艾条的内胆落到外壳的头部，使用5分钟左右要按一下内胆尾部弹簧让艾条往前移动，以免熄灭。

3、眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

有什么好的艾灸书可以推荐

1、《家庭刮莎轻松学》阐述了刮疹这种古老、简单、无创，堪称自然疗法的中医实用技术在家庭中的具体运用。

2、《艾灸精华选读》，本书由中国艾灸研习社（西安）编著。

3、《单桂敏灸除百病》，作者单桂敏，适合艾灸初学者（艾灸小白）和只是打算学点初步艾灸知识在家简单保健下的朋友。

有谁知道古代艾灸书籍名称的,要古代的谢谢。

1、《肘后备急方》治卒中恶死“灸其唇下宛宛中承浆穴十壮，大效矣”等，其中对急、危、重病证的有灸法记述。

2、这也是第一本详细论述单穴膏肓穴取穴操作的专书并附图。

3、书中论及针灸达42篇，收录穴名近70个。公元282年，皇甫谧著《针灸甲乙经》全书12卷128篇，记载人身穴位名349个，其中双穴300个，单穴49个，即全身共有针灸穴位649个。系我国第一部系统论述针灸的专著。

艾灸初学者必读书籍

1、《单桂敏灸除百病》，作者单桂敏，适合艾灸初学者（艾灸小白）和只是打算学点初步艾灸知识在家简单保健下的朋友。

2、首先学习中医艾灸，必先研读明白《中基》、《中诊》、《经络腧穴》这三本书籍，它是学习中医艾灸的主体框架 “工欲善其事，必先利其器” 。

3、《谢锡亮灸法》，谢老是近代艾灸界的泰斗之一，这本书对于理论和医案都做了详细的论述，而且，很多重症的医案，让人看了之后，坚定信心。具体艾灸的穴位取穴方法介绍的也比较详细。

4、首先应该练《孩孑们的哈农》，这是基础中的基础，但这不是曲子，所以要和别的书配合来练。可以用巴斯帝安教程和儿钢。巴斯帝安教程有很多册，每册包括基础，技巧，乐理等好几本，很适合初学者。

5、推荐书籍：贾丙顺《艾灸精华选读》谢锡亮《谢锡亮灸法》马少群《马氏温灸法》周楣声《灸绳》寒湿重的人，气虚阳虚的人，艾灸时间太短了效果不佳，时间可以长一些，每次可以半个小时到一个小时，也可以一个小时到两个小时。