自控差的书籍推荐(自控能力的书籍)

不会控制情绪?或许你可以看看这几本书

1、《情绪的解析》明明就是一件小事，但就是控制不住自己，会暴跳如雷，恶意相向，甚至伤害身边的人，如果你经常这样，那这本书你就绝对不能错过。它的作者是被誉为全球首席识谎专家的心理学大师保罗·艾克曼。

2、你远比自己想象的更加睿智、强大而且富有创造力。读完这本书，你对此有更深刻的认识。

3、后来一位心理学的老师给我推荐了《别让小情绪害了你》的这本书，看了之后获益匪浅。该书的作者弗雷德曼·肖普是医学博士，通过他的突破和自我强化程序，帮助了成千上万的人去克服恐惧与焦虑。

4、《给大人们的情绪使用说明书》作者；水岛广子 豆瓣评分，0 推荐理由：书中举了很多亲密关系、职场关系、社交关系中的例子，分析了生活中那些愤怒、焦虑不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚情绪产生的原因，以及处理这些情绪的小窍门。

5、《我只是对人生过敏》，兰迪诗：日常中我们经常会忽略许多细节，在这本书中我们可以找到，可爱的画风，配上温暖的文字，可以让你的生活变得更加阳光。

6、▼三句话感受一本书 对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉。爱你自己就是快乐的燃料，这也能使你有好心情，没有自我接纳和自我赞许是不可能快乐的。

想要提高自控力,看什么书比较好?

1、总之，如果你更关注如何提高自己的自控力、克服压力和实现目标，可以选择《自控力》；如果你更关注人类内在的幸福感和状态，以及如何实现最高境界的体验，可以选择《心流：最高境界的体验》。

2、《自控力》是由美国心理学家凯利·麦格尼格尔所著的书籍。书中介绍了自控力是什么、为什么自控力重要以及如何提高自控力等方面的内容。

3、今天分享的《自控力》颠覆我对自律更深层次的理解 自控力就像一根弹簧，用得越多反而它会越紧，越难集中精力，反而很少用，它就躺在那慢慢萎缩。它是有生命力以及可塑性的，每个人都可以做针对练习提升自控力。

4、美国著名习惯研究专家詹姆斯·克莱尔根据习惯形成的4个步骤.总结了相对应的培养习惯的4大定律：本书通过这4大定律.56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。

5、推荐语：你绝大部分的失败，是由意志力不强造成的，本书介绍了一系列增强意志力的办法，告诉你如何设置符合实际的目标，如何监控进展，如何在心生动摇的时候坚定信念。

6、更何况互联网以及智能手机的普及，手机app越装越多，每一个商家都在后台不遗余力的给我们推送消息，分散我们的注意力。所以，当我看到《自控力》这么一本书的时候，我想，或许它能给我一些帮助吧。

自控力的书哪本最好

1、读书分享会推荐的书：《少有人走的路》、《自控力》、《月亮与六便士》、《十一种孤独》、《精进：如何成为一个很厉害的人》。

2、《自控力》。《自控力》凯利麦格尼格尔本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，对于想要提升自己的自控力的人来说是一本非常好的参考书。

3、对心理学爱好者和研究者来说，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。

读书推荐书籍

1、《平凡的世界》作者：路遥（1949--1992），原名王卫国，陕西榆林市清涧县人。简介：《平凡的世界》高度浓缩了中国西北农村的历史变迁过程。

2、央视《读书》推荐的书如下：《我亲爱的甜橙树》：巴西·若泽·毛罗·德瓦斯康塞洛斯著；没有爱，就没有教育，就没有道德，就没有一切。

3、以下是一些被广泛认为必须要读的书籍推荐： 《圣经》——对于了解西方文化和基督教信仰至关重要。 《物种起源》——达尔文的经典著作，解释了物种演化的理论。 《资本论》——卡尔·马克思的经典著作，探讨了资本主义经济的问题。

4、以下是一些必读的书籍推荐：《人类简史》：作者尤瓦尔·赫拉利对人类历史进行了全面深入的分析和思考，让人对人类发展有了全新的认识。

5、《小王子》——圣埃克苏佩里，这本书看似一本儿童童画，其实这是一本不折不扣写给成年读者的书。书中写到以小孩的眼睛看待成人的世界，写到小王子眼中不可思议的大人的想法。

关于自控力的书籍有什么推荐?

读书分享会推荐的书：《少有人走的路》、《自控力》、《月亮与六便士》、《十一种孤独》、《精进：如何成为一个很厉害的人》。

《自控力》。《自控力》凯利麦格尼格尔本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，对于想要提升自己的自控力的人来说是一本非常好的参考书。

、《把时间当作朋友》自律这个敌人可以拆分为很多小目标，你是需要逐一尝试和击败的，例如设定目标、规律的作息、每日计划、意志力管理等等。以上供参考。

推荐语：你绝大部分的失败，是由意志力不强造成的，本书介绍了一系列增强意志力的办法，告诉你如何设置符合实际的目标，如何监控进展，如何在心生动摇的时候坚定信念。

《自控力》是由美国心理学家凯利·麦格尼格尔所著的书籍。书中介绍了自控力是什么、为什么自控力重要以及如何提高自控力等方面的内容。

有没有关于控制自我的书籍

下面是关于自律的励志书籍，希望大家喜欢： 　- 01 - 《把时间当作朋友》 作者 | 李笑来 推荐理由 这本书从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。

如果你是一位爱愤怒的男人，或者你身边有爱愤怒的男人，那么本书可以帮助你认识自己和他们，并找到情绪管理和与他们的相处之道。

而我推荐的这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。书里，作者用大量案例证明，很多情绪是大脑下意识做出的一种习惯性选择。人一旦习惯某种情绪，大脑经常就会偏向选择这种情绪。

三句话感受这本书 往往并不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。 浪费生命、虚度年华的人，都拼命想控制自己完全不能控制的，却在自己真正能掌控的地方彻底失控。 所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持。

《改变，从心开始》一本书，让你学会情绪平衡 罗伊马丁纳 豆瓣评分：6 (1623人评价)云南人民出版社 ▼我说 每个人都有自己的情绪，但不一定每个人都会平衡情绪。

美国管理大师彼得·德鲁克于1954年在 其名著《管理实践》中最先提出了“目标管理”的概念，其后他又提出“目标管理和自我控制”的主张。德鲁克认为，并不是有了工作才有目标，而是相反，有了目标才能确定每个人的工作。