游泳书籍推荐知乎(游泳 书籍)

从小白到健身教练的健身书籍推荐

1、《硬派健身》作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在微信。作者文风风趣幽默，各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。

2、适合男士的：《科学身材管理：男性力量训练全指南》，无论你是想要强健四肢、增强爆发力，还是塑造胸肌、健美身体线条，或者是参与器械训练，为身体力量训练加码，或是学练搏击项目，让力量训练更加系统丰富，都能从中得到借鉴。

3、强烈推荐@斌卡的《硬派健身》，我认为是初学者的必读书籍，可能对大部分女孩子，读这一本书就够了。读完能够明白什么是大肌群，什么是HIIT，什么是核心，如何减脂，如何简单的计划锻炼。

4、首先是针对健身小白，强烈推荐《硬派健身》，初学者一般情况下读了这本书，就能够明白什么是HIIT，什么是I核心、大肌群，如何制定锻炼计划等等。

知乎万赞+豆瓣高分推荐,年轻人必读的10本书!

1、《第五项修炼》这本书受欢迎程度不必多说，知乎关于年轻人必读书籍话题，上万赞回答基本上都推荐了这本书籍。

2、这本书受欢迎程度不必多说，知乎关于年轻人必读书籍话题，上万赞回答基本上都推荐了这本书籍。这是一本管理学经典著作，被金融学院称为有史以来最伟大的五部工商巨著之一。

3、《精神分析治疗》、《精神分析案例解析》、《精神分析诊断》这三本南希·麦克威廉斯博士的经典著作，是本领域公认的、每一个心理咨询与治疗学习和执业者必备的参考书。

假期必看推荐的6本必读书籍

经典必读精选好书开拓视野个人成长 《人生海海》作者：麦家豆瓣评分：0 “人生海海，敢死不叫勇气，活着才需要勇气。

对于所有想要在生活和工作中更高效、更自律的人来说，《效率脑科学》是一本必读的书。

《棉花帝国》棉花帝国一部资本主义全球史豆瓣评分：3 推荐理由：看本书是名副其实的全球史资本家、经纪人、代理人、国家官僚细农、奴隶都有自己的角色。

《动物农场》推荐理由：这本书是奥威尔最优秀的作品之一一则入木三分的反乌托的政治讽喻寓言农场的一群动物成功地进行了一场“革命将压榨他们的人类东家赶出农场建立起一个平等的动物社会。