练功夫书籍推荐(练功夫有用吗)

求一个不错的形意拳教程书籍或者八极拳的教程书籍

个人推荐较好的形意拳书籍是姜容樵著作的《形意母拳》，理论方面有曹志清著作的《形意拳理论研究》，另外，李天骥编著的《形意拳术》也很不错。其他还有许多，但对于自学入门者而言，上述三本最佳。

现在关于形意拳的相关书籍有《逝去的武林》（李仲轩·当代中国出版社）和《形意拳》（孙汝贤·金盾出版社），还有就是孙禄堂的《形意拳学》不过这本书作为现代人看着有点不轻松。

《剑法真传》清代宋赓撰 《拳经拳法备要》明天少林玄和尚传授陈松泉张鸣鹗撰 《十三刀法》明天遗民王余佑 《苌氏武技书》清代 〈太极拳谱〉清代。

《武当武功》裴锡荣著，包括武当太极拳、武当长拳、武当八极拳、龙化拳、玄真拳、八卦掌、醉八仙、武当对剑、太和剑、武当太极剑、龙化剑、龙门十三枪、形意连环刀、三合刀、玄武棍、武当导引功、古代道教练功方法等内容。

我告诉你，看那些书没用，像形意拳这种内家拳法不是看看书就可以学会的，很多东西不会在书上写，就是写上了你也未必做的好。一旦你发生偏差，就难于练出功夫，只能练出一些花架子，况且形意拳，八极拳还不好看。

功夫书籍

太极拳学堂 一本很好的入门的书，从要点，到定式，到定式的串联，一目了然。杨式太极真功 这本书里面提到的八段锦，以及其它辅助功法，打破了多数人认为的练套路就能出功夫的幻想，原来太极既要练拳也要练功。

陈氏太极拳的书籍，有陈照丕《陈氏太极拳入门总解》《陈式太极拳汇总》， 陈子明《陈氏世传太极拳术》； 再就是陈鑫《陈式太极拳图说》。

不过就凭书名及时代推测，这书里的功夫应该是马上骑射一类，算是萧梁时南人学习北人先进军事的教科书。可惜这些书籍，都已久不传世。

记载金钟罩功夫内功练法的书籍

1、《中国功夫内功金钟罩》这本书。 双脚并拢，双手自然下垂体侧，呼吸调节平稳，准备练功。 双臂伸直，手心朝上，由身体两侧抬起至肩平后再向胸部合拢，两手胸前合十。

2、古峰粗略看了下简介，书中介绍道：金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法稍繁难。初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。

3、《归元秘籍》共分上中下三册，上册分三十六篇，讲述玄门吐纳之术、佛门禅生之法和各种内功外功修习之法。中册记载拳、掌、兵刃、暗器、疗伤、点穴、拂穴、震穴、擒拿等手法。下册是三音神尼与天机真人合创的大般若神功的练习之法。

4、如嵩山少林寺流传下来的“子午钉”（成丁字形，有三个尖头，每个尖头上镶嵌尖锐的金刚石为锋）。

5、好心肠的他们就乾脆勤练金钟罩，再加上北冥神功力求自保。

6、金钟罩内功是一种内家功夫，其练法主要是通过调节呼吸、沉着心态和挖掘身体的隐藏潜力来强化自身的抵抗力和攻击力。以下是金钟罩内功的练法： 调节呼吸 金钟罩内功的第一步是学会调节呼吸。

求中国武术书籍,可以介绍武术理论,和历史上武术名家故事等。不要小说...

《中国武术故事》 《角力记》--五代十国 《正气堂集》---明代俞大猷 《武编》--明代唐顺。《纪效新书》--- 明代戚继光。

常看金庸、古龙的小说，里面提到《九阴真经》、《降龙十八掌》、《小李飞刀》等武功无人能敌，让粉丝们羡慕不已，自己可以去练练。

李小龙写过的书有《基本中国拳法》、《咏春拳》、《截拳道之道》、《李小龙图书馆丛书》、《李小龙-生活的艺术家》、《醒思路-李小龙的生活智慧》。

中国武林门派四大家 (一) 少林是中原武术中范围最广、历史最长、拳种最多的武术门派，以出于而得名。

．《基本中国拳法》（Chinese Gung—Fu），1963年出版，介绍了中国武术流派概况、阴阳哲理、基本功训练，演示了“振藩拳法”的踢、打、摔、拿等，是李小龙生前所出唯一一本专集迄今再版2次，印刷20余次。

武术起源于人类诞生之时，一直相伴，只要存在战争、格斗，就存在武术。

寻气功方面的书籍

推荐三本书供你参考1中国书店出版的《易道气功养生》是《南怀瑾选集》第六册是宗教文化出版社出版的《中华道家修炼学》气功是我国传统文化的一部分，和河图洛书以及八卦有着不可分割的联系。

站桩 吧，因为个人认为从入门来说，站桩是最快的，如果你严格要求自己，保证3天有气感，半个月气通小周天，一个月气通大周天。在百度随便一搜就有n多，我当初入门站的桩法和 三圆桩 差不多，建议你也练那个吧。

《九转金丹秘诀》：又名九转内丹术，属于道教气功养生法，由陈朴所创。陈朴，号冲用，唐末五代初人，受道于钟离，与吕洞宾同时，著有《陈先生内丹决》。 《天仙金丹心法》 《灵宝毕法》：五代后汉 钟离权著作。