综艺自律推荐书籍(自律的畅销书)

让大学生自律上瘾的8部纪录片

《监视资本主义智能陷阱》评分7 每次我们玩手机的时间总是过的飞快我们总是痛恨自言不自律，其实这部纪录片告诉我们，这个一个陷阱。

《学习的背叛》评分：6 处于社会底层的韩国学生，是否可以仅凭一己之力的努力，考进名牌大学？比起他们生在中国何其有幸。

《女人women》评分：4 记录2000名女性对自己的评价，女性应该具有理解并欣赏自身的能力，记录片构成了一幅巨大且撼动心灵的女性“自画像”《但是还有书籍》评分：6 爱书之人温暖撼动内心的故事，人生除了生活还有书籍。

这部 CCTV 纪录片，客观而有力地阐释了读书的力量。它或许能让你更爱看书，更有兴趣去驱动自律。开阔视野，增长学识，增加生命底色，读书的益处太多太多。

看完会自律成瘾的纪录片 《生活万岁》讲述的是普通中国人最真实的生活状态，或许心酸、不尽如人意，但每个人都在以自己的方式爱着生活。

有没有一些缓解暴躁易怒等负面情绪情绪,提升个人自律,修养的书籍?

《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身，而是被身边的人影响。

《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。

《情绪断舍离》我们总有许多不必要的烦恼和多余的情绪。如果少了它们的干扰，我们就能够保持清明的头脑，轻松上阵，把时间和精力留给更重要的人，更想做的事。

我会看《一个人的好天气》《肖申克的救赎》《浮生六记》《情绪自控力》《别让小情绪害了你》来平缓自己的心情。

当然一些被广泛好评的书籍：于丹的论语庄子等还有“金正昆讲礼仪”可以下载一下视讯，这个实践性很强。

人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，人生是否过得顺遂，如果说全取决于情绪，或许也不算言重。决定我们人生的，不是在我们身上发生了什么，而是我们怎样去面对它。

假期自律变成朋友羡慕的样子

财务管理：自律的人通常会更加注重自己的财务管理。他们可能会制定预算，控制开支，并努力增加收入。这样有助于提高财务自由度，减少不必要的压力和焦虑。

自律1年 朋友都羡慕你 自律会让你更自信 去运动保持活力 一个人的时候，运动可以让你收获健康，收获身材，还能让你在大汗漓淋后更有活力，这样的自律会给你带来极大的自信。

自律半年，我变成了大家羡慕的样子！ 什么是自律， 做的每件事都对自己负责， 最健康的自律是早睡早起， 最踏实的自律是赚钱， 最强大内心的自律是读书。 早起的人生， 让我变得越来越从容。