不玩手机书籍推荐(不玩手机的资料)

读完这6本书,我不再想玩手机

1、《当下的力量》看了这本书最大感悟是，我们会拥有什么未来，主要取决于自已当下生活的状态和质量，所以，当我们学会过好当下的生活，未来的整个世界也可能因此改变。

2、不愧是央视推荐，这6本书戒掉手机瘾，毁掉我们的，不是我们憎恨的东西，恰恰是我们热爱的东西！《娱乐至死》读完这本书，你可能再也不想玩手机了。毁掉我们的，不是我们憎恨的东西，恰恰是我们热爱的东西。

3、《习惯逃避 》觉察即治愈回避型人格必看的一本自救手册我们去学习心理知识，是为了更好地理解一个人而不是评判一个人 这给我带来极深的印象，也让我开始认真反思。

4、《世界尽头的咖啡馆》这本书是我想第一个推荐的，如果你现在很迷茫，去读这本书吧！在闭门不出的日子，你会在这本书里，找到内心真正想做的东西，这是一本会让人清醒的书。

央视推荐,这6本书缓解没有手机的焦虑

1、《人生永远没有太晚的开始》：这是摩西奶奶对所有年轻人的忠告：你蕞喜欢做的那件事，才是你真正的天赋所在，不要给自己找借口，做自己想做的事，永远也不晚，哪怕你已经80岁了。

2、《悉达多》 作者：[德]赫尔曼·黑塞 有人问我，焦虑的时候读什么？《悉达多》这本我想我一定会推荐黑塞的书，书是带给我最多灵感和共鸣的一本书，也曾经陪我走过了人生最低谷它，成了我的避难所。

3、当我读这本书前面情节的时候，并没有被吸引的感觉，但当我读到斯特克里兰德，这个在伦敦有着美满的家庭、收入不错的证券经纪人毅然决然的离开家庭，只身来到巴黎学画寻梦的转折时，被深深的吸引了，一口气读完。

4、没有谁天生就有自控力，我们要通过分析自控力产生原因，不断提升自己的自控力，书中很多真实案例研究都触人心灵。

5、六本书拯救拖延拖延症患者自救指南 《把时间当作朋友》 作者： 李笑来 年代： 2010-8 推荐5 内容简介： 无论是谁，都最终在某一刻意识到时间的珍贵， 并且几乎注定会因懂事太晚而多少有些后悔。

6、《活着》作者：余华 这本书是九十年代最有影响力的十部作品之一，该书讲述了农村人福贵悲惨的人生遭遇。这是我看一遍哭一遍的书，人生必看书籍之一。

戒掉手机瘾正确玩手机狠狠自律提升自己

自律戒掉手机的方法是关闭所有信息提醒、利用软件、卸载应用、远离手机、找到自己的兴趣爱好等。关闭所有信息提醒 自制力差的同学一定总是被时不时弹出来的消息打扰，看到朋友圈的小红点也忍不住点进去，也经常如此。

一有空闲时间就拿起手机开始漫无目的的刷各种软件，并且持续好几个小时。 小说一看就是一整天，游戏一打就停不下来，明知道一直玩手机不对，却还是忍不住。 明明有事情要处理，拿出手机之后却玩到停不下来导致事情拖延。

物理隔离，让你的手机变成砖头 下载一些管控手机，强制锁机的软件，让手机变成“砖头”。或者每次做事之前，把手机锁起来，再或者直接关机，而回去拿手机和开机都需要时间，这段时间说不定你就冷静下来了。

首先，要意识到手机使用过度的问题，并明确自己想要戒掉手机瘾的目标。这样可以提高自律意识，有助于更好地控制手机使用。其次，设定合理的目标和计划。

每天穿梭在各种娱乐软件中。一刷短视频就停不下来。抱着手机葛优躺，一躺就是一整天。最后什么也没有得到。我玩手机：学习知识，开阔眼界，看纪录片辩论赛，认真提升自己。

戒掉手机瘾，最主要的还是要考自制力，坚持下来，方能成功。

暑假除了玩手机独处时还能做的6件事

1、读书 毛姆说：阅读是一座随身携带的避难所，读书不仅让人学会思考、提升气质和谈吐，还让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。

2、除了玩手机，大家在独处的时候可能也会选择读书、写作、画画、健身、冥想、听音乐等等。

3、看经典高分电影。好的电影不仅能丰富我们的见闻和情感，还可以陶治我们的情操，开拓自己的视野，在打发时间的同时，还能让心情愉悦。

4、您好！独处时间除了玩手机，你还可以做这24件事：多多阅读。从自己感兴趣的书籍入手，多专注一些自己工作相关的书籍。多多运动。尝试，坚持，找到适合自己的运动方式。

5、你除了玩手机独处时还能做的6件事 读书 培养读书的好习惯，绝对受益终身。看书难就难在前20分钟，如果看进去了，你就会舍不得放下，因为一本好书就像连续剧一样，一旦看进去，会入迷。

除了玩手机,独处时还可以做这7件事!

去运动保持活力 在运动中，放松我们的心情，收获健康、收获身材，还能让你在大汗淋漓后更有活力，这样的自律会给你带来极大的自信。

除了玩手机，大家在独处的时候可能也会选择读书、写作、画画、健身、冥想、听音乐等等。

您好！独处时间除了玩手机，你还可以做这24件事：多多阅读。从自己感兴趣的书籍入手，多专注一些自己工作相关的书籍。多多运动。尝试，坚持，找到适合自己的运动方式。