开罗回国焦虑书籍推荐(开罗回国人员被感染)

能否推荐几本解决心理问题的经典厉害的书籍?

还有几本心理学书籍像《王阳明心学》、《认知觉醒》、《掌控习惯》、《被讨厌的勇气》，也是非常有帮助的心理学书籍。因为之前的文章“推荐10本值得反复阅读的书”里面讲过，这次就没再重复。有错误之处，欢迎大家批评指正。

《少有人走的路：心智成熟的旅程》是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作，出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。斯科特的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。

《心理学与生活》作者：理查德·格里格&菲利普·津巴多 推荐指数：★★★ 推荐原因：这本书知识覆盖面很广，没有读过此书的人，不足以与之语心理学哦。

《心理学与生活》《心理学与生活》是美国斯坦福大学心理系多年来使用的教材，本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

TOP5：心理咨询师的问诊策略这是一本实用的心理咨询工具书籍。教你如何面对各种来访者问题，如何评估和诊断问题的根源，如何找到解决问题根源的策略。

推荐语：这是我在很多场合推荐给很多人的一本书。勒庞对于群体的分析在今天仍振聋发聩，看懂了勒庞会更能看得清眼前的世界。

世界上最好治愈焦虑症的书籍

1、世界上最好治愈焦虑症的书籍有《焦虑的意义》、《精神焦虑症的自救》、《正见》、《我们时代的神经症人格》、《身份的焦虑》等。《焦虑的意义》罗洛·梅 在我们的常识中，焦虑是负面情绪，是不好的东西。

2、- 2 -《身份的焦虑》阿兰德波顿 豆瓣评分：2分 (5975人评价)内容简介| 一本解惑之书，不深不浅，刚刚好。为现代人解读了身份的前世今生，以及我们为什么会为身份而焦虑。

3、《精神焦虑症的自救》克莱尔·威克斯 豆瓣评分：2(680人评价)很多焦虑的人脑海里肯定都有过这句话——我不想焦虑，但我控制不住自己。如果你也有过这种想法，或者正处于焦虑中，那我推荐你读读这本书。

4、身边有些青春期的孩子聪颖智慧优异异常，却因深陷焦虑而无法快乐学习和生活，甚至有一部分成年人在过度的焦虑中罹患抑郁；甚至选择结束自己的生命，这让焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基甚感痛心。

5、接下来是第二本书《森田疗法》，这是日本的著名的心理医生森田正马先生创立的疗法，森田正马先生少年时期也患有严重的焦虑症，后来经过这个疗法痊愈了。核心意义就是：顺其自然，为所当为。

6、【推荐理由】：弗洛伊德成名之作，为人类世界打开了潜意识的大门——《梦的解析》。

心理学书籍推荐有哪些?

《梦的解析》：《梦的解析》是弗洛伊德的经典着作，这本书主要就是通过对人们梦境的分析，了解人们内心深处的潜意识和真正的想法。这本书可读性还是比较强的，一般人也可以看得懂。

学心理学需要看的书有《普通心理学》、《发展心理学》（儿童心理学）、《社会心理学》、《教育心理学》、《心理咨询与辅导》、《个性心理学》、《异常心理学》、《实验心理学》、《心理统计学》、《心理测量学》等。

《我们都是自己的陌生人》改编自戴维迈尔斯的超级畅销书《社会心理学》。

想要解决抑郁和焦虑,各位大神有什么心理学的书可以推荐?

1、《蛤蟆先生去看心理医生》：作者是罗伯特·戴博德，出版于2020年3月。这本书以一只蛤蟆为主角，通过蛤蟆先生去看心理医生的经历，让读者了解到心理咨询的过程、作用和意义。

2、【推荐理由】《生命的重建》被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式，从而开辟了重建和谐生命的完美道路。

3、强烈推荐勒庞的《乌合之众》，讲的是 社会 心理学。这本书虽然写于1895年，距离现在一百多年了，但人性未变，书里描写的事情就像发生在昨天。经典著作之所以经典，就在于历久弥新。就像那句话，太阳底下没有新鲜事。

4、《在风中说爱你》（电影）：这是一部关于性格心理学的电影，讲述了一个受到社会舆论压力而迷失自我的人物的故事，很好地展示了个体和环境以及心理机制之间相互作用的复杂性。

保持情绪稳定的书籍

《改善情绪的正念疗法》马克威廉姆斯/约翰蒂斯代尔 中国人民大学出版社 ▼我有话说 人的情绪，烦恼，焦虑，均来自不能活在当下，正念疗法教你放松自己，把自己从抑郁情绪里边拔出来。

《情绪自控力》我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。

《活着本来就单纯》是一本书，也是一句话，但恐怕现代很多人都活不到丰子恺先生笔下的那种生活状态。那个时代的纯真，再也回不去，然而我们能把控的就是内心的繁杂一点一点的剔除掉，关注生活的点滴，才能发现单纯真实的含义。

《情绪稳定，人生自洽》更像是一本掌控情绪的工具书，你遇到的情绪难题，在里面都能找到答案，作者还从生活中的小案例出发，讲解这些情绪产生的根源，以及如何管理这些情绪。

文|林七尘 金木水：《当励志不再有效：自我平静的五步锻炼》我发现我的 情绪不稳定基本上都是源自于内心的不平静 ，一次偶然的机会在书店里面看到这本书。坦白说一开始是被题目所吸引，翻开之后则是被内容所打动。

焦虑症适合看什么书?好多年了,越来越严重,很想自我治疗,求过来人...

另一位作者洛娜·加拉诺，也是知名的焦虑症治疗专家，擅长使用认知行为疗法治疗焦虑症。 这本《应对焦虑》自出版以来畅销十年，被称为“焦虑症患者的自我疗愈手册”。

可以看《心理咨询与辅导》、《心理障碍临床手册》、《异常心理学》也可以自我调节，焦虑症的自我心理治疗：、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。

和抑郁的自己聊聊吧 作者〔日〕仓成央 译者 陈凯 豆瓣评分：4 心情会影响人的思维和言谈，反过来，语言也能作用于情绪。说话方式变了，心情就会改变，想法也变得积极乐观起来。

平常没事多看下弗洛伊德的精神分析论和释梦，还有其他心理学原理的，因为心理学涉及领域广，关系到社会，职业，生活和生理。建议你去正规图书观和购书中心寻找心理精神类的书籍。根据自身情况选择适宜自己的书本看。

我最近在看一本书《走出焦虑风暴》，宁波出版社。发里面有不少朴素的心理学正见相对比较到位，有助于提高心灵强度与接纳自己，还有十五计调节情绪的策略非常实用。

把让你焦虑的对象或是原因写出来，看看它能把你怎么样，会产生什么样的严重后果。如果真的发生，你确实无法承受还只是你多虑了。最后，从内心相信，人有时候是可以懒散一点的，无所事事也是一件挺重要的事。