有压抑的书籍推荐(适合压抑的人看的书)

致郁的书籍推荐?

致郁系小说推荐一：金锁记 张爱玲 张爱玲的《金锁记》，写了一个婚姻不幸的女人，也不要自己的孩子婚姻幸福，把心里的压抑报复在亲生儿女身上的 故事 。

《放学后》《秘密》《白夜行》《暗恋》《信》《嫌疑人X的献身》等等。

“生”，“死”都是一个结果，偏偏“抉择”二字却包含万千，可以是因亦可是果，其形成又是多种因素构成，比如动机，性格，甚至做事的方式。本来生死仅在一线之间，但是在这篇文章中“抉择”却被作者扩大了，拉长了。

确实，《人间失格》这本书就像是携带着传染性精神病毒，就算丧到致郁，还是有许多读者巴巴地跳入感染区，渗血噙泪也毫无自觉。

有啥看完让人哭得或者压抑,郁闷的书籍

在高中时期还读不懂也没关系，《杀死一只知更鸟》是一部真的很让人心痛的经典之作。这篇文章通过孩子的视角讲述的是：1930年阿拉巴马州，一个黑人被指控强奸白人妇女，这个时代对黑人的偏见使得他的罪名成立。

《花千骨》虐吗？《三生三世》悲吗？《红楼梦》够凄美吧？还有《凉生》，《十年一品温如言》，《沙漏》……我得承认我哭过，但是我看的时候，我的悲伤好像经不起时间的考验，我哪怕看了第二遍，不会再难过一次了。

其实《亮剑》也蛮感人的，2002年看的时候我哭的一塌糊涂。电影就更多了，因为有的音乐和画面就足以让你崩溃。。帖个故事，看你这个小家伙看得懂吧。。 《 告诉我他现在在哪里？》 原本我是可以成为一个英雄的妻子的。

最近刚好放假了，比较得闲，那我就把我平时爱看的一些书分享给你吧，真的很有意思，在不同的书中你能看到不一样的故事，让你坐在家中就能了解外面的世界，也能学会很多道理，下面五本就是我最喜欢的。

人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。

有没有关于经典伤感文学的书籍推荐?

伤感的小说有《白色橄榄树》、《那个不为人知的故事》。《白色橄榄树》：一颗炸弹，让战地记者宋冉和特种兵李瓒在硝烟弥漫的东国相遇，拥有着相同理想和胸怀的两人在守望相助中相知相爱。

《鱼没有脚》鱼没有脚 站在冰岛的凯夫拉维克遥望生命，注定是苍茫、冷清而忧郁的。作者落笔之处，似飞起片片雪花，每段拆开来都可以是一首诗。初读此书，会有点不知所云。

我有话说 《半生缘》讲的是一波多折的爱情，前边甜美，恋爱的感觉浓得像蜜一样。可到了后面，分分钟变成虐心虐身的大戏啊。三句话感受一本书 女人有时候冷静起来，简直是没有人性的。

以上是我看过的，伤感程度递减，最后两部没那么伤感，但有点虐心，虽然不多但真的好看！以下是别人推荐不过我还没有看过的：《殇离》《七月七日晴》《夜凝夕》夏天夏，星星辰。感人的说，只要看过没后悔的。

调节情绪的书籍推荐

1、《情商1》、《情商2》（丹尼尔 戈尔曼著）。是丹尼尔戈尔曼成名之作，该书结合众多日常生活与实践案例，全面阐述了丹尼尔戈尔曼的情商概念和情商理论。

2、《改善情绪的正念疗法》马克威廉姆斯/约翰蒂斯代尔 中国人民大学出版社 ▼我有话说 人的情绪，烦恼，焦虑，均来自不能活在当下，正念疗法教你放松自己，把自己从抑郁情绪里边拔出来。

3、《情绪自控力》我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。

4、控制负面情绪《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格 【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身，而是被身边的人影响。

5、情绪管理值得推荐 《如何控制自己的情绪》 （美）康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。

越看越想死的书籍,压抑,绝望,人生的意义

1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。

2、．《诛仙》 作者：萧鼎 内容就不在介绍了，在两全原创区混的人不知道这部书的应该不多。作者对男主角的爱情描写十分到位。现在剧情发展的是扑朔迷离。碧瑶已经死了好一阵子还没活过来，而且又出现了新的敌人。

3、《活出生命的意义》借着意义的手找，将自己越提出来，生命的意义是什么？这本书能给你最好的答案。看完这本书，会颠覆你的人生观。

4、鲁迅说过，悲剧就是将人生最有价值的东西毁灭给人看。悲从何来？是人心险恶，是自我麻痹，是立在墙上虚无的十字架。《恶意》东野圭吾 如果你喜欢东野圭吾，这本书一定要看看。