焦虑的经典书籍推荐(适合焦虑症患者的书籍)

假期治愈书单焦虑抑郁必看的6本书

1、《天才在左疯子在右》豆瓣评分：9 这本书，是国内第一本具有人文情怀的精神病患谈访录。

2、《正是橙黄橘绿时》作者；肖复兴 豆瓣评分，2 推荐理由：在一个忙碌、快节奏的时代里，似乎只有不停的努力，不停的追赶，才不会被时代所抛弃而在这本书里，我看到的是，慢下来，更能捕捉到生活里的美好。

3、《给大人们的情绪使用说明书》作者；水岛广子 豆瓣评分，0 推荐理由：书中举了很多亲密关系、职场关系、社交关系中的例子，分析了生活中那些愤怒、焦虑不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚情绪产生的原因，以及处理这些情绪的小窍门。

4、.《控制焦虑》作者： [美]阿尔伯特埃利斯（Albert Ellis）如果你想与焦虑和平共处，把焦虑控制在健康而有益的水平，而非让焦虑控制自己，阻碍通往幸福之路，请翻开这本书吧。

5、豆瓣3高分推荐！ 想要战胜自己的坏情绪，先要了解奇妙的情绪世界。

高考毕业后,彷徨,焦虑,必读5本温暖、治愈书籍!

1、《追风筝的人》9 作者：[美] 卡勒德·胡赛尼 每个人都是这个人，追逐着诚实守信追逐着正直善良，追逐着勇敢坚强，追逐着内心那最渴望标志着内心救赎的风筝。

2、世界上最好治愈焦虑症的书籍有《焦虑的意义》、《精神焦虑症的自救》、《正见》、《我们时代的神经症人格》、《身份的焦虑》等。《焦虑的意义》罗洛·梅 在我们的常识中，焦虑是负面情绪，是不好的东西。

3、《习惯逃避》很好的一本书，用这本书我重新审视了一遍我自己。书中用各种事例来举证回避型人格的表现，从中，我们可以将自身加以对照以及判断。

4、《在你们离开以前》“人生最可贵的原来一直都是爱与希望。一本治愈两代人的自渡书籍关于爱、关于和解、关于离别.那些不敢、不能与父母说的话都在这本书里 《等一朵花开》可不可以，陪我长大，而不是教我长大。

5、以下是我推荐的一些温暖治愈的书籍，希望你会喜欢： 《小王子》- 圣埃克苏佩里这是一本经典的童话故事，讲述了一个小王子与他旅行的故事，是一本关于爱、友谊和探索的书。

大学生焦虑可以看的几本书

温暖治愈书单 -送给焦虑，迷茫，又敏感的你- 《越过内心那座山》作者：伊迪丝·艾格尔豆瓣评分：3 感受自己，才能治愈自己。你是唯一一个不会离开你的人，你可以从自己身上感受到被珍惜的感觉，你也可以学着珍惜自己。

《蛤蟆先生去看心理医生》作者：罗伯特·戴博德 【从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛得努力，需要勇气，和决心。

《被讨厌的勇气》是一本非常值得一读的书。它能给你力量，能让你有勇气去做真正的自己！看完之后就像醍醐灌顶一般，让人感觉成长了许多。一切烦恼都来自于人际关系。人际关系的最终目标就是共同体感觉。

《你当像乌飞往你的山》豆瓣评分：7 推荐理由：人间清醒！带你走出迷茫和恐惧！这本书教会我人是不平等的，不不管你多努力，做不到的事情就是做不到。

《蛤蟆先生去看心理医生》作者：罗伯特.戴博德 荣格说： 没有一种觉醒是不带着痛苦的。这本书可以说是这句话的极。佳诠释了英国老牌心理咨。询读物了，咨。

世界上最好治愈焦虑症的书籍

世界上最好治愈焦虑症的书籍有《焦虑的意义》、《精神焦虑症的自救》、《正见》、《我们时代的神经症人格》、《身份的焦虑》等。《焦虑的意义》罗洛·梅 在我们的常识中，焦虑是负面情绪，是不好的东西。

- 2 -《身份的焦虑》阿兰德波顿 豆瓣评分：2分 (5975人评价)内容简介| 一本解惑之书，不深不浅，刚刚好。为现代人解读了身份的前世今生，以及我们为什么会为身份而焦虑。

《精神焦虑症的自救》克莱尔·威克斯 豆瓣评分：2(680人评价)很多焦虑的人脑海里肯定都有过这句话——我不想焦虑，但我控制不住自己。如果你也有过这种想法，或者正处于焦虑中，那我推荐你读读这本书。

摆脱焦虑内耗,要读史铁生的这5本书

如果想读史铁生的书这五本一定值得你去读《病隙碎笔》其实我们每时每刻都是幸运的因为任何灾难的前面都可能再加一个“更字。《务虚笔记》残缺就是孤独，寻求弥补就是要摆脱孤独。

《务虚笔记》是史铁生的首部长篇小说，同时也是他半自传式的作品。这本书，通过个体的经历，来思考了很多哲学问题。《老屋小记》获得首届鲁迅文学奖，收录史铁生8篇小说，都很不错。

《务虚笔记》《务虚笔记》是轮椅上的史铁生的首部长篇小说，发表于1996年《收获》杂志上，同时也是他半自传式的作品。

本书是当代著名作家史铁生中短篇小说结集之一。

文 | 衿语 巧合的是，这几天看的两本书，都是出自残障作者之手。先是余秀华的小说《且在人间》。这位备受争议的女诗人不仅写出了极富文采的诗歌，写起小说来也竟然毫不违和，令人叹为观止。

《我与地坛》这本书非常好看，带给我许多人生的道理。它包含了作者对人生的思考，同时我也从字里行间中感受到了作者史铁生对母亲的思念。 本文讲述的是在他21 岁时双腿瘫痪。