缓解做噩梦书籍推荐(治疗做噩梦)

读地藏经后总做恶梦

地藏论坛上的很多同修有被鬼神、一些异常现象所困扰的问题，比如鬼压身、梦噩。那么这个原因在哪里，如何解决呢？《长阿含经》 讲： 佛告比丘。设有外道梵志问言。诸贤。若一切男女初始生时。皆有鬼神随逐守护。

刚开始是这样的，这是梦中消业障，人生其实也是一场大梦，苦空无常的，人造作恶业深重，一些因果必须要偿还，因为你诵经功德，佛菩萨为保你人身不受损害，就在梦中让你受罪还债，感觉和真的一样。

其次，读地藏经总做梦可能是由于诵经的环境、姿势、时间等因素引起的。例如，如果诵经的环境过于吵闹、姿势不正确、时间不合适等，都可能导致睡眠质量下降，从而引发梦境。

没事的，读诵地藏经可能会触及前业，一般都不会做噩梦，读完后做好回向，把功德回向给自己的冤亲债主和历代宗亲。坚持读吧，这部经非常好，慢慢的会越来越好的。

我们每一个人都无始劫以来都做过很多贪嗔痴的事情，需要我们发心忏悔，好好念佛回向。以后再出现这样的情况不要惊慌，在梦里镇定，念佛号，自然很快醒过来，不会害怕惊慌的。继续诵经吧，同时加上念佛，祝你一切如意。

坚持读诵下去，梦里这些也是在帮你消除业障。睡觉前专念佛号，要是念得多了，噩梦中潜意识里念佛号就会醒来。不知你读懂的如法否，怎么回向的。

...近些天,老是半夜惊醒,再入睡后,老是做噩梦,梦见我怕的。我该怎么办...

当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝，这样的情况不断反复，对人的健康有很大的威胁。

孕妇做噩梦怎么办：改善不良情绪，白天适当运动，注意饮食。如果做噩梦或者睡眠不足一周出现2～4次、持续一个月以上，对于胎儿成长就会有很大的影响，应及时就医。

克服噩梦：首先；平时应多看一些有益健康，轻松愉快的电视和小说，少看恐怖片和小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡前不要操劳过度和过度用脑，也不要回忆痛苦的过去。睡前喝牛奶，听听音乐，有帮助放松自己。

再有一方面是儿童担心的事也的确较多。最主要一件事就是怕父母不再爱他们了，这对儿童来说是无比恐惧的。 有些儿童的恶梦与出生时的经历有关。

怕做噩梦,睡前应读什么书

《冰与火之歌》：这是一部史诗级奇幻小说，情节复杂、人物众多、惊险刺激，非常值得一读。《了不起的盖茨比》：这是一部描写美国上层社会的小说，情节离奇、引人入胜，可以让人熬夜读到天明。

樊登老师建议了一些睡前书单，从中体会内在的愉悦与满足。《浮生六记》《受戒》《女儿红》《山之四季》《一个人的村庄》《我的阿勒泰》樊登读书会这周的书单，可以免费申请7天的会员试听一下哦。

体悟人生本书看点◎杨绛，中国女作家、文学翻译家，钱锺书夫人。 ◎讲述的是一个单纯温馨的学者家庭，几十年平淡无奇、相守相助、相聚相失的经历。

《三体》：刘慈欣的科幻小说，引人入胜的故事情节、丰富的科学知识和思想深度，让人沉浸其中，难以自拔。

一份适合睡前阅读的书单，以后睡觉前就知道读什么书了。

适合睡前看的书籍推荐 当睡不着的时候要读什么书好呢？本文特意为大家收集整理了适合睡前看的书籍推荐，希望大家喜欢！异兽志 推荐语：这是颜歌很早的作品，现今看来还是会有别样的感动。落笔是兽，喻的是人。

做噩梦的原因和化解方法

睡觉总是做噩梦的原因 气味 睡梦对睡眠具有保护作用。睡眠过程中受到气味刺激时，如果没有醒来，气味刺激就会“融入”梦境。睡眠中闻到花香会做美梦，而闻到硫化物的气味(如某些食物腐败的味道、煤气味等)则会做噩梦。 趴着睡。

关于做噩梦的一些原因，上面都介绍了相关的一些因素。

科学方法 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。

晚上做噩梦?

1、问题五：晚上经常做噩梦是什么原因导致 你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

2、以下就是我给你做的晚上睡觉会做噩梦的原因整理，希望对你有用。 晚上做噩梦的原因 房间异味。 睡前和睡觉时闻到的味道会影响梦境。研究显示，闻着花香入睡可以做好梦，而闻着类似硫磺之类的异味，会导致做噩梦。

3、噩梦是心跳过快过慢的心悸或者心慌感引起的，这两种心悸会相应的引起被追杀被攻击和人飞天人下落(心悬空心下沉的心悸感产生的错觉引起的)这两种噩梦。

4、天天晚上做梦是怎么回事，还经常做恶梦 做梦是人入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。