杨定一书籍推荐(杨定一著作)

杨定一:一路「参」下去,最大的喜乐、宁静与爱在等着你(六)

在这人世间，有些路是非要单独一个人去面对，单独一个人去跋涉的，路再长再远，夜再黑再暗，也得独自默默地走下去。 真正的爱一个人，需要做到：该在乎的必须在乎，不该计较的千万别计较。

恐惧，是你我意识转变最好的切入点。恐惧或任何负面的情绪，本身就带来一种能量差。透过这里的练习，这种能量差反而成为你我意识转变的燃料。可以说——恐惧愈大，反而含着更大的转变力量。

我能想到最甜蜜的事，就是在喜欢你的每一天里，被你喜欢。 愿你有一个灿烂的前程，愿你有情人终成眷属，愿你在尘世获得幸福。 生命中总有些时刻，你是如此想念某人，恨不得能把他们从你的幻想里抓出来，结结实实的抱一个。

爱情就像是一杯酒只有你好好的去酝酿他 他才会香甜可口 你不知道、我有多害怕再一次爱上你 一百句如果爱还不如在一起实在 - 要有多坚强.才敢念念不忘 有那么多的生命和爱情。

杨定一跟张德芬熟吗

年一次偶然的机会，张德芬与前夫相识了， 在相识的第二年他们在台北举行了婚礼，2000年因丈夫工作调动的关系，张德芬随丈夫到了新加坡生活。彼时的她也打算重新开始进入职场。

这本书主角若菱，应该就是作者张德芬的写照，用心写出的书，应该就是作者，写出自己内心。

张德芬在这期节目中，反复提及海灵格的一句话：受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。这与《思考，快与慢》中的观点不谋而合。人类的大脑十分懒惰，我们常常情不自禁地滑向更容易、更简单的选项。

张德芬是著名的《遇见未知的自己》一书的作者，她在2002-2007年间学习了各种不同的心灵成长以及心理治疗方法，并且博览中英文有关著作，透过时时刻刻活在当下以及观察自己的修炼，得到了许多灵性及个人成长方面的心得体悟。

杨定一:失眠真的值得焦虑吗?

1、在作者看来，失眠不是一种病，最多只是反映整体的失衡，把失眠看成问题，才是失眠者最大的问题。

2、所以失眠不是问题，引发睡眠的原因才是问题。为失眠而焦虑不安更是不必要的。如果真的睡不着觉，不妨起来看会书，说不定一会儿就困了呢。

3、当你失眠的时候，会特别害怕夜晚的到来，哪怕精力已经差得不行。因为你会恐惧在黑暗面前入睡的再次失败。以至于后面，再次回忆起这段什么日子，我都好奇自己到底是怎么支撑过来的。

4、还有工作带来的烦恼，跳槽换岗位带来的不适，过年没钱带来的恐慌等等。这些都是“年终焦虑症”的综合表现。其中最值得注意的一点就是失眠。失眠症状一旦出现，总会给人们的生活和工作带来很大的困扰。

对杨定一博士思想的认识

慧律法师认为，杨定一博士能够将佛法的智慧与现代科学相结合，以更加贴近现代人的方式传递佛法，对于推动佛教在现代社会的发展具有非常重要的意义。

这也是我一开始写的我对杨定一博士的思想与实践的认识中所说的，他试图用现代人类的语言，甚至科学来解说唯识，让人们把唯识作为人生的选择，来追求人生命的最高意义。

杨博士认真研究了食肉动物和食草动物生理结构，发现我们人类不管从牙齿、唾液、消化系统都和食草动物更为接近。所以，植物蛋白更有利于人体吸收利用。 你知道吗？大猩猩只吃水果和竹叶，体重是成年人的3倍，力气却是成年人的30倍。

人一出生，就离不开身分。光是父母给我们的取名，就锁定了一个「后天的自己」。而人生最大的问题，就是不快乐。在《全部的你》一书中，杨定一博士分析了「身分」与「不快乐」的关系。

对失眠者来说，睡眠很困难，但杨定一博士却认为，“要改变睡眠，也只是那么简单，我们只是透过一再地提醒，改变对生命的态度。” 其实，正是我们对睡眠的态度，才导致了失眠，因此， 这 些人在态度转变时，就已经告别了失眠。

不是。杨定一博士运用现代的语言，结合现代科学的研究成果和方向，来描述他对真实的追求，不是骗子。杨定一，男，汉族，长庚大学董事长，妻子为台塑集团创始人王永庆的四女儿，王瑞华。