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作者:admin日期:2024-02-05 20:00:08浏览:20分类:书籍推荐
气功是很复杂的一个功夫,可深可浅,但以国家正规出版社为正规些。还有《中医基础理论》、《黄帝内经》也是关于气功的重要著作。
《气功原理浅谈》(鹏城若水)、《气功入门基础》(鹏城若水)、《真气运行法》(李少波)、《易筋经》(体育总局版)。
自学气功需要《针炙学》、《中医基础理论》两本书籍。气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。
练气功的书有∶《中国太极拳统真大典》,《如意太极拳》,卄四式《中国循经太极拳》。
自学气功需要《针炙学》、《中医基础理论》两本书籍。气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。
入门最好就是李绍波的真气运行法,小周天的功法,简单易懂,容易上手。气功初期比较易懂,重在心静,有些知识一两年以后了解也不晚,现在看多了反而更复杂。
选择合适的书籍和视频:在开始练习气功之前,可以参考一些适合初学者的书籍和视频,例如《初级气功教程》、《气功养生法》等。这些书籍和视频会详细介绍气功的基本原理、练习方法和注意事项,帮助初学者了解气功的基本知识。
这个问题···应该都没有答案。倒是可以推荐你“一般好”的资料。《气功原理浅谈》(鹏城若水)、《气功入门基础》(鹏城若水)、《真气运行法》(李少波)、《易筋经》(体育总局版)。
动功的话,可以练习八段锦或者五禽戏,这些功法相对简单,对着网上的视频很快能够学会;静功的话,可以选择“真气运行法”或者“浑圆桩”这两种功法网上都有文字和视频,属于比较安全的健身功法,而且简单易学,也可以自学掌握。
天猫上很多,你自行搜一下。如果你是初学者,建议买 “一本气功百日通”,里面都是最基本的东西,从理论到实践由浅到深,非常好。
1、推荐三本书供你参考1中国书店出版的《易道气功养生》是《南怀瑾选集》第六册是宗教文化出版社出版的《中华道家修炼学》气功是我国传统文化的一部分,和河图洛书以及八卦有着不可分割的联系。
2、可以看张义尚先生的著作。2012年社会科学文献出版社出版了张义尚先生的四部著作《丹道薪传》、《武功薪传》、《中医薪传》和《禅密薪传》,比较全面的体现了张义尚先生的学术成就。
3、练气功的书有∶《中国太极拳统真大典》,《如意太极拳》,卄四式《中国循经太极拳》。
4、自学气功需要《针炙学》、《中医基础理论》两本书籍。气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。
《气功原理浅谈》(鹏城若水)、《气功入门基础》(鹏城若水)、《真气运行法》(李少波)、《易筋经》(体育总局版)。
至于有疑问可以边站边想,因为有一些东西只有实际去做了才会明白的,和读书有一点不一样不是光看书就可以明白的。
可以告诉你,并且建议你从最简单的气功入手,就是:盘腿打坐入静的气功模式。