脑科学推荐书籍(脑科学书籍哪本书最好)

狂读这几本书,脑子真的会变快

《打开心智》作者：李睿秋 重塑自我，人生破局的一本书 这本书教会我们透过现象看本质，不要跟大脑对抗，而是要理解它，接纳它，再去引导它。

狂读这6本书，脑子真的变快了 学会提问（原书第12版）这本书帮助我们有识意识的学习和运用批判性思维，提出批判性的问题，然后对问题深思熟虑，我们要像锻炼肌肉一样，锻炼我们的批判性思维。

《噪声》作者：丹尼尔·卡尼曼 豆瓣评分。8 推荐理由。

女生狂读这6本书脑子真的会变快 《通透》作者：杨天真 30个关键词，破解人际关系的密码 读书笔记：杨天真的职场应对策略很容易让人信服，因为我相信她确实可能都经历过/见过，而且处理的很不错。

狂读这72本书脑子真的会变快 [温暖治愈篇]《人间值得》-中村恒子 治愈必看这一世，做自己就好 《山月记》-中岛敦人 焦虑到极致，会变成野兽。《云边有个小卖部》-张嘉佳 写给离开我们的人，写给陪伴我们的人。

女生狂读这6本书脑子真的会变快 《打开心智》人生破局的关键思维 豆瓣评分：5 推荐理由：停止精神内耗，应对生活的不确定性和疲惫。

检视阅读《超脑智慧》

最近都在做检视阅读，想想还是粗阅读一番，体验一下在大脑中没有太多概念的情况下，读了会是一番什么样的感受。

《超脑智慧》是我在上读到袁文魁写过的读书笔记后购买的。书中描述的α脑波的体验和我曾经的一些经验产生共鸣，促使我买来此书。本书作者詹姆斯·哈特博士，创建了美国生物智能反馈技术研究所。

这是一本讨论“智慧思考”的书，纳入“何谓思考”与“何谓想法”这样的问题是非常恰当的。对该主题感兴趣的读者， 自然会读到本“导言”。需要指出的是，既然有“智慧思考”，也就意味着有其他形式的思考。

略读或粗读是检视阅读的第一个子层次。目标是要发现这本书值不值得多花时间仔细阅读。其次，就算你决定了不再多花时间仔细阅读这本书，略读也能告诉你许多跟这本书有关的事。

在《如何阅读一本书》中，作者莫提默·J. 艾德勒和查尔斯·范多伦提出了阅读的四个层次。这些层次从基础到高级分别是：基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读。

基础阅读：如读英文文章，我们现在的水平大概处于他们的小学二三年级阶段，所以应该先读一些儿童书简单点的。检视阅读（略读）步骤：先看书名页，然后如果有序先看序。研究目录页。

《海马记忆训练》是怎样的一本书?

1、最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。

2、长期记忆分为情景记忆、语义记忆、程序性记忆和促发记忆。情景记忆是通过自己的亲身体验而记住的，这种记忆相对稳定不容易忘记。

3、海马记忆法，顾名思义。是用刺激你脑海中的海马体，增强记忆力的线索。

4、增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。

5、这本《海马记忆法》便是我在这种想法中找到和读到。其内容虽朴实无华，但却清晰可靠。作者用了相当篇幅，从脑科学、神经学方面，以一个这些相关领域里专业医生的角度阐述了脑中 海马体 的作用及记忆的原理。

6、有一本叫《海马记忆训练》的书，这是日本连续五年销量第一的记忆书，书中教给大家通过科学方法快速增强记忆力：唤醒身体 闭上眼睛吃饭。用手指分辨硬币。戴上耳机上下楼梯。捏住鼻子喝咖啡。