瑜伽书籍推荐治愈文学(畅销瑜伽书籍)

练习阴瑜伽必看的书籍

艾杨格在《艾杨格瑜伽》一书中说炎热的夏天可能使你感到筋疲力尽或者身体脱水，那就用辅助工具练习来放松身体，如用椅子和抱枕做肩倒立。

阴瑜伽在21世纪初开始流行，当时Paulie Zink和Sarah Powers等先驱者将这一练习方式引入西方。他们通过出版书籍、DVD和教学培训，使阴瑜伽迅速在瑜伽界受到关注。

肌肉组织属阳，结缔组织属阴 保罗？葛利在其新书《阴瑜伽》中表示，所有型态的瑜伽，都能够被分类为「阴」或「阳」，端看它会对身体的哪个组织造成影响。

一个瑜伽行者的自传是真的吗

一个瑜伽行者的自传是真的。《一个瑜伽行者的自传》（Autobiography of a Yogi）是一本由印度瑜伽大师斯里·斯瓦米·亚努斯瓦拉纳（Swami Yogananda）于1946年出版的书籍。

由于是个人自传，书中主要讲述的是作者个人经历，以及对古茹的不懈追求成为期盼已久的瑜伽行者的过程。

没有真功夫，会遭人唾骂疑忌。尤迦南达幸不辱师命，用瑜伽征服了欧美，到今天瑜伽能传遍天下，可得拜他们的恩赐啊！本书难能可贵的就是由一位瑜伽行者写出他自己的故事。

《一个瑜伽行者的自传》这本书是乔布斯爱不释手的书。作者帕拉宏撒·尤迦南达---一位与美国总统柯立芝、甘地、泰戈尔、托马斯·曼倾心交流的心灵圣人经历了传奇人生和涅槃重生的洗礼之后，所行所感，所想所思。

睡觉的人成了一位瑜伽行者，每个晚上他不自觉地进行将自己肉体的认同中解放出来的瑜伽仪式，融合了脑部及六个脊椎次要发电中心所具有的全域能量以及流动的生命力。

但是，《一位瑜伽行者的自传》却生动描绘了这份关系的美妙。我对尤迦南达(Yogananda)的感激之情溢于言表，感谢他为世人带来这份举世无双的礼物。尤迦南达于 1893 年 1 月 5 日出生于印度北方邦戈勒克布尔，一个与尼泊尔接壤的边境城市。

练瑜伽的书哪些值得推荐

1、《瑜伽经》对于瑜伽而言，《瑜伽经》的地位和重要性毋庸置疑。它成书于公元2世纪，是古典瑜伽的标志，由帕坦伽利所著。

2、《瑜伽——气功与冥想》作者：柏忠言/张蕙兰 柏忠言先生和张蕙兰女士两人合著的《瑜伽——气功与冥想》是一本比较完整、内容详尽、颇具权威性的著作。

3、《瑜伽气功与冥想》是一本比较完整、内容详尽、颇具权威性的著作。瑜伽大师柏忠言和他的弟子外籍华人张蕙兰多年从事修习和教授瑜伽功法，对瑜伽功法有较深的造诣。中国瑜伽爱好者不可不读《瑜伽气功与冥想》。