情绪互动书籍推荐理由(关于情绪的好书推荐)

最近很容易暴躁易怒,有没有推荐控制情绪的书?

《情绪的力量》（佩吉 麦克尔著）。《情绪管理》（曾仁仕强著）等。

《与自己和解》[美]大卫·j·利伯曼【推荐理由】书中用简单实用的方法，教我们将怒气扼杀在摇篮中，让我们的人生焕然一新，活的通透。

有： 保罗·艾克快慢的《情绪的解析》 、康利的《如何控制自己的情绪》、约翰·辛德莱尔的《情绪自控力》 。情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。

关于成年人情绪管理方面的书籍,有什么推荐吗?

1、《拥抱你的敏感情绪》伊米·洛【推荐理由】高敏感人群，拥抱情绪强烈的自己。

2、《思维改变生活》推荐理由：这本书能帮助你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等负面情绪。《我是如何摆平焦虑的》推荐理由：一本能让你彻底战胜“焦虑”的自救书。

3、《情绪智商》（作者：丹尼尔·戈尔曼）：这本书介绍了情绪智商的概念，并提供了实用的技巧和策略，帮助我们提高情绪管理能力。

4、《如何做一个情绪稳定的成年人》《负面情绪，正面解决》《情绪：影响正确决策的变量》豆瓣6高分推荐！ 结合脑科学、神经科学的研究成果和丰富的案例，站在科学的角度，重新解读了情绪对我们思维方式，以及生活的影响。

5、如果你是一位爱愤怒的男人，或者你身边有爱愤怒的男人，那么本书可以帮助你认识自己和他们，并找到情绪管理和与他们的相处之道。

有哪些适合抑郁情绪爆发时读的书?

《给大人们的情绪使用说明书》作者；水岛广子 豆瓣评分，0 推荐理由：书中举了很多亲密关系、职场关系、社交关系中的例子，分析了生活中那些愤怒、焦虑不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚情绪产生的原因，以及处理这些情绪的小窍门。

抑郁症必读的10本经典著作是：《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病，我不怕》、《忧郁病，我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。

问题二：想了解抑郁症可以看哪些书籍 想对抑郁症了解与治疗的书：《心理咨询与辅导》(陶来恒主编)、《心理测量学》、《心理障碍临床手册》、《异常心理学》等。

▼三句话感受一本书 我们可以包容不良的情绪和记忆，承认它们，允许它们存在，不把它们赶走。彻底接受的态度可以让我们在面对痛苦经验时不会越来越退缩，它让我们即使在事情最坏的时候，也能够体验到生命的丰富多彩。

《焦虑精神的自救》【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。

《你在天堂里遇见的五个人》推荐理由| 当它是本闲书，可以消遣，可欣赏作者的细致与独到；当它是课本，可跟着走上一段，直到自己成为智者。那五次相遇，如同五声寒山钟声。就当它是一次清夜扪心，一次大汗后的冲淋。

8本控制情绪的好书

1、《情商》：丹尼尔·戈尔曼著，可以帮助理解自己和他人的情绪，并学习如何管理情绪。 《情绪革命》：亚历山大·洛温塔尔著，提供了情绪训练的实用方法。

2、《情绪自控力》我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。

3、调节情绪的书籍推荐1 《扫除道》键山秀三郎的《扫除道》我曾介绍过，还写了一篇读后感，叫《身处逆境，不妨读一读《扫除道》，扫一扫厕所》。

4、《思维改变生活》推荐理由：这本书能帮助你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等负面情绪。《我是如何摆平焦虑的》推荐理由：一本能让你彻底战胜“焦虑”的自救书。

5、本书充满浪漫的传奇色彩，章章奇特新颖，引人入胜。 故事性很强， 很耐读！ 《教父》 作者：马里奥·普佐 这是是1969年美国出版的长篇小说，是美国出版史上的头号畅销书，曾连续70周排名畅销榜，37年销量达2000万册。

关于情绪控制的书越多越好。

《说来有点可笑》推荐理由：一本能让你了解“抑郁症”的小说。

《心情词典》的每一个小节都探究了一个情绪主题，从艺术、科学、文学、音乐及流行文化的角度向大家解释了情绪与生活背后隐藏着的让人吃惊的联系，以及那些令人着迷的事实经历。

这方面比较通俗易懂的书籍有：《幸福的情绪》（罗伯特 所罗门著）。国际情绪研究协会主席罗伯特所罗门为我们打开情绪之门，他告诉我们，情绪是通往幸福的道路。

调节情绪的书籍推荐3 《心流》米哈里·契克森米哈赖 幸福并不是存心去找就能找到的。只有在不计较好坏、全身心投入生活的每一个细节时，才会觉得幸福，直接去找反而不会奏效。