成人推荐舞蹈教材书籍(成人初学舞蹈)

成人想学舞蹈有何建议

首先，平时要多花时间对着镜子练习舞蹈。其次，在舞蹈动作中要注意满、赶、闪的不同与特点，分清平均节奏、符点、切分的区别。在做静止动作时心态稳重，动时要做到敏捷灵活。

一 般课堂上老师就一个，而学生却有很多，如果完全靠老师一个一个帮你纠正，从时间上来讲也是不允许的，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问。

成人想学舞蹈建议如下：首先，我们要选择一种自己感兴趣的舞种，并说服自己长期坚持下去。千万不要今天练形体芭蕾明天练民舞。这里建议女生可以选择学习古典舞（身韵）、傣族舞或者藏族舞，男生选择蒙族、藏族或者现代舞。

第二注重不要急于求成。成人在练习舞蹈的时候总是出现所谓的烦躁。有的人一个星期就可以下腰。有的得需要三个月。这都是比较正常的。所以不要强迫自己，肌肉拉伤是非常严重的。第三舞蹈基础知识。

学习舞蹈的时候，要用自己的心去体会动作的感觉，用脑子记住动作，反复练习体会每个动作的要点。平时遇到一些有难度的动作时，可请教舞蹈老师或是已经学会这个动作的朋友，自己要多想、多琢磨，将动作的精髓领会，把动作做完整。

成人适合舞蹈：肚皮舞 肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。

我想学街舞,请推荐一两本入门的理论书籍。

，《不羁的灵魂》－－经典中的经典，虽然在翻译上有不少值得商榷。中国最早介绍街舞的专业书籍，作者是当年北京北舞堂的负责人，这是第一次以详细的文笔向中国人介绍街舞的书籍。

《舞蹈概论》是由约翰.马丁编写，文化艺术出版社出版的一本书籍。书从当代舞蹈等多视角出发，剖析了欧美舞蹈的历史脉络。作者自成-派的理论，一直得到西方舞蹈与哲学界的赞同和引用。

自学街舞就多看网上的教学视频吧。这个书籍是死的。最好是理论结合视频。在加个高手指点。自学最好设备。

零基础入门街舞需要一定的时间和耐心，但以下几个步骤可以帮助你快速入门：了解街舞的基本知识：学习街舞的起源、发展历程以及不同的风格和流派。可以通过观看纪录片、阅读相关书籍或在网上搜索来获取这些信息。

求一些芭蕾舞方面的书籍

《我的芭蕾生活》叙述了季萍萍用足尖跳出的青春，讲述了她主演10部中外经典舞剧的演出经过。《白毛女》的第三代喜儿，将自己多年来与芭蕾的“情缘”原原本本写进了书中。

《中国舞蹈史》：这是一本全面介绍中国舞蹈发展历史的书籍，其中详细讲述了中国古典舞和西方芭蕾舞的异同。

本书主要以美国盖尔·格兰特所著《古典芭蕾技术手册和词汇》为蓝本、并参考美国丘卓伊和曼彻斯特主编的《舞蹈百科全书》、英国威尔逊主编的《芭蕾辞典》、苏联格里戈罗奇主编的《芭蕾百科全书》等材料编译改写。用于知识点的扫盲。

、《芭蕾教学法》、《芭蕾双人舞》等。你在网上搜一下北舞自编的书就行。在图书馆艺术类那边也比较多。因为中国的芭蕾舞发展的已比较成熟，而外文的一些经典文献也被翻译过，所以在中文图书里找相关的书就行了。

《世界舞蹈史》《世界舞蹈史》是了解、研究舞蹈起源、发展的极为珍贵的史料性读物，也是中国第一部介绍世界舞蹈史的译著。

《西方芭蕾史纲》朱立人，上海音乐出版社 2001年 重点舞蹈学本科教材，考试的重点。