看舌苔书籍推荐大全(看舌苔有什么病)

中医养生:零基础学舌诊(第三讲:舌苔的厚度)

如果身体又容易疲劳、精神不济、有气无力等现象，表示身体处于各种功能下降、免疫力降低的状态。主虚证、寒证。还要注意舌头的大小和舌边缘的齿痕。

舌有齿痕——脾虚湿重 舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。

湿气重。当舌苔又白又厚的情况出现，最常见的因素就是在于体内湿气太重。其实每个人或多或少的都会有点湿气，在夏天如果是贪吃冷饮，喝冰水，就会导致湿气加重。

而以舌苔判断体质主要有以下三个步骤：第一步，看舌头的颜色；第二步，看舌苔的厚度；第三步看舌头的裂痕。舌头颜色定体质众所周知，不同的人舌头的颜色会有所差别。舌头常见的颜色有淡红、暗紫、暗红等。

看起来是白舌苔的话，主要是外感表证以及寒证的表象。体寒之人容易形成白舌苔。如果是女性朋友，则注意暖宫，平时可多食用鸡蛋，鸡汤，艾草等暖身的食物。黄舌苔 黄舌苔的人比较多，主要是发热火旺的一些热证、里证的表现。

舌质淡红、舌苔白厚 此种舌象最常见的原因就是脾湿，主要是脾胃消化系统机能障碍，对水液的代谢不良所致。

中医养生:零基础学舌诊(第七讲:阴虚体质典型舌象)

1、这种舌象的人大多阴虚内热，胃阴亏虚。此舌象患者或伴有五心烦热、胸闷气短、身体疲乏等症状。

2、阴虚体质舌象的特点是，舌色红，少苔，甚至是无苔镜面舌，舌面上的津液很少。阴虚体质的人常常形体消瘦，两颧潮红，五心烦热，口燥咽干，潮热盗汗，小便短黄，大便干结，男性可出现遗精早泄，女性可出现梦交。

3、通过舌象判断身体的情况或者病症方法：中医有九种体质，不同舌象能够反映不同体质。平和体质（健康一族）——舌色淡红润泽，苔薄白。平和体质是最稳定的、最健康的体质！一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当。

4、【舌象特征】舌质偏红，舌苔黄腻。瘀血质的人体内有血液运行不畅的倾向或瘀血内阻的病理基础，以血瘀表现为主要特征。【舌象特征】舌质淡紫或青紫、紫暗有瘀点，或瘀斑，或伴有舌下络脉曲张。

许家佗的舌诊书怎么样

1、好。臧俊岐舌诊书知识面的覆盖很广，对舌诊的讲解很详细。臧俊岐舌诊书的专业性较强，该书的知名度很高。

2、明清以后，舌诊学得到广泛的应用和全面的发展，尤其清代温热学说的兴起，对舌诊的重视和研究远远超过了脉学，舌诊论著，层出不究，甚至轻脉重舌者，亦不乏其人，如薛生白说「湿热之症，脉无定体，或洪或缓，或伏或细。

3、舌诊专著不断出现。如明代申斗垣著《伤寒观舌心法》，书中将杜清碧的三十六舌增加到了一百三十五舌。内容虽然丰富，但过于繁琐。